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目的・お悩み別に見直そう！　今さら聞けないスキンケアの方法

肌を健やかに保つために欠かせないスキンケア。化粧水や乳液など、さまざまなアイテムがありますが「何の目的のために使うの？」「いっぱい種類を使った方がいいの？」など、意外と分からず続けていることも多いですよね。今回は、さらに理想的な美肌を目指すために、スキンケアアイテムの種類や使い方、効果的なケア方法などを再確認してみましょう。

目次
Title

・スキンケアアイテムの種類・目的

・肌質・お悩み別のスキンケア方法

・芸能人が取り入れているスキンケア方法

・スキンケア方法の正解は1つじゃない！

スキンケアアイテムの種類・目的

クレンジング

メイクや毛穴に詰まった皮脂などを落とすアイテム。
洗顔料では落とせない頑固な油性の汚れを溶かし、ぬるま湯に流れやすくしてくれます。

洗顔料

肌表面のほこりや古くなった角質を洗い落とすアイテム。
皮脂を適度に落とすため、肌のベタつきやテカリを防ぐ効果もあります。

化粧水

肌に水分を与えてくれるアイテム。
水分を補うことで油分とのバランスが整い、肌トラブルを予防できます。

美容液

美白や弾力アップなど、目的に適した美容成分が配合されたアイテム。
化粧水や乳液などで補いきれない美容成分を得ることで、肌悩みを解消しやすくなります。

乳液

肌に油分を与えてくれるアイテム。
含まれている油分には、肌の表面に膜を張って水分の蒸発を防ぐ効果があります。
乳液には水分も含まれており、みずみずしく伸びが良いのが特徴です。

クリーム

乳液よりも油分が多く、水分の蒸発を防ぐ効果が高いアイテム。
乳液とクリームはどちらか1つでOKなので、肌の乾燥状態に合わせて使い分けましょう。

オールインワン

化粧水、乳液、美容液などの機能が1つになったアイテム。
1つでスキンケアが完了するため、時短や肌への刺激軽減につながります。
ジェルやクリームなど、さまざまなタイプがあるので肌の状態や使い心地で選ぶといいでしょう。

スキンケアアイテムは何種類も使ったほうがいい？

さまざまなスキンケアアイテムを目にすると、「たくさん使ったほうが肌にいいのかな？」と思ってしまいますよね。
しかし、種類を多く使えばいいというわけではありません。
むしろ、たくさんの化粧品を重ね付けすると、そのたびに肌に触れるため、摩擦によるダメージを受ける恐れがあります。
自分の肌に必要だと思うアイテムだけを厳選して使ったほうが、肌への負担を減らせて時短にもなりますよ。

肌質・お悩み別のスキンケア方法

敏感肌向けのスキンケア方法

敏感肌は、肌のバリア機能が弱まっています。
肌に触れる回数を減らしたほうが良いので、スキンケアはできるだけシンプルにしましょう。
たとえば化粧水と乳液だけにする、オールインワンアイテムだけにするといった方法が効果的です。

肌が荒れて化粧水すらしみてしまう場合は、ワセリンがおすすめです。
やさしく洗顔をしたら軽く水気をタオルで吸い取り、ワセリンのみを塗って様子を見ましょう。
※あまりにひどい場合は皮膚科の受診をおすすめします。

美容を攻めたい方向けのスキンケア方法

肌の調子が整っていて、ワンランク上のスキンケアをおこないたい場合は、いつも使っている化粧品に以下のアイテムをプラスすると効果的です。
ただし、種類が多すぎると肌に負担をかけてしまいます。
目的に合わせて適度に取り入れましょう。

 

・ピーリングジェル
古い角質を取り除くアイテム。
肌のザラつきや毛穴の詰まりが気になるときに効果的です。

 

・フェイスマスク
肌に数分間密着させることで、水分や美容成分を効率よく補えるアイテム。
シートマスク、ジェルマスク、フォーム（泡）マスクなどさまざまな種類があるので、使いやすいものを取り入れましょう。

 

・アイクリーム
目元のケアに特化したクリーム。
目の周りの皮膚にうるおいを与え、小じわやくすみなどを防ぎます。

 

・ブースター美容液
洗顔直後に使う美容液。
その後に使うスキンケアアイテムの水分や美容成分を、角質層のすみずみに届きやすくします。
「化粧水が浸透しにくい」「肌がゴワつきがち」という悩みがある方におすすめです。

 

・美白美容液
メラニンの生成を抑えるアイテム。
シミやそばかすの悪化を防ぎたい方に効果的です。

 

・家庭用美顔器
超音波や光などを用いた器具で、気軽にホームエステができるアイテム。
肌のうるおいアップ、毛穴の洗浄、血行促進、表情筋への刺激など、美顔器の種類によって得られる効果は異なります。

エイジングケアを始めたい方向けのスキンケア方法

エイジングケアとは、年齢に応じたお手入れのこと。
年齢を重ねるとともに現れる肌のハリ不足、くすみやシワなどを防ぐ目的で取り入れます。

そんなエイジングケアを始めたいときは、肌の酸化を防ぐ成分を取り入れると効果的です。
アスタキサンチン、フラーレン、ビタミンC誘導体などが配合されたエイジングケアアイテムを導入しましょう。
肌のハリをサポートするコラーゲン、うるおいを保つヒアルロン酸やセラミド、ターンオーバーを促進するプラセンタエキスなどもおすすめです。

芸能人が取り入れているスキンケア方法

田中みな実さんの「乳液仮面返し」

田中みな実さんがおこなっているケアとして有名なのが「乳液仮面返し」。
シートマスクと乳液をかけ合わせたケアで、肌にうるおいをしっかり届けられます。
透明感のあるみずみずしい肌を手に入れたい方は、試してみては？

 

①    洗顔後、化粧水を顔全体になじませる
②    シートマスクを貼り、肌がうるおうまで装着する
③    マスクの上から乳液をたっぷり塗り、それをひっくり返して再び顔に貼る
④    そのまま10分ほど装着する
⑤    マスクを外したら、乳液をハンドプレスでなじませる
※乾燥肌の方は、さらにクリームを重ねると効果的です。
 

後藤真希さんの「肌をこすらないケア」

後藤真希さんがおこなっているのは、肌をこすらないケア。
洗顔中やタオルで水分を取るときも、肌をできるだけこすらず刺激しないことを心がけているそう。
また、抗酸化成分やビタミンが豊富に含まれているブルーベリーを食べて、体の内側からもアプローチ。
どちらも真似しやすい方法なので、取り入れてみたいですね。

スキンケア方法の正解は1つじゃない！

今回は、スキンケアの目的やアイテムの種類、効果的なケア方法などをご紹介しました。肌質や肌悩みは一人一人違いますから、スキンケアの正解も1つではありません。無理なくマイペースに楽しみながら、自分の肌に合う最適な方法を見つけましょう。